10nov

Simplicidade gera produtividade.

Dicas de Produtividade

 

Você não precisa de uma agenda nova, muitos já tem o que precisa, o seu celular é uma poderosa ferramenta para agendar seus compromissos, utilize a agenda do google por exemplo, com ela você poderá aumentar a sua produtividade, além de ser alertado momentos antes de seus compromissos.

 

Durma bem, isso mesmo! Para quem deseja ser mais produtivo precisa ter um sono reparador, existe um aplicativo Sleep Cycle, ele é um monitorador do seu sono, procure no Play Store ou na aplle store, ele te dará noções de como estão sendo suas noites te sono.

 

Ainda sobre o sono, ele possui vários motivadores que o espantam, no entanto é possível aprender a controlar eles, o celular na cama por exemplo é um terrível vilão, quando você se deitar deixe ele de lado, pois o tempo voa quando estamos com ele na mão.

 

Beba muita agua, a agua é um reparador natural e sua ingestão ao longo do dia é fundamental. Beba a simples e pura agua, sem misturas com substancias que muitas vezes estão longe de nós ou são muito caras. Beba agua seu organismo precisa muito disso.

 

A alimentação é fundamental, comece por aquilo que você tem, o que é fácil de você conseguir. Fugir da complexidade de produtos que são caros, como castanhas da Ásia, Sal do Himalaia, etc… além de complicar a sua aquisição não é possível para muitos. Faça uma pesquisa simples no google por exemplo, procure um nutricionista… a resposta para uma alimentação saudável é muito mais simples que você imagina.

 

Atividades física… tenho aprendido que uma vida ativa precisa de pouco, se você pesquisar sobre o assunto verá que além de simples não custa muito. Uma caminhada, subir escadas, ou dar um passeio de bicicleta podem trazer inúmeros benefícios. Sair da inércia é o primeiro passo para se viver uma vida abundante.

 

Procure a simplicidade, nela você verá que é muito simples atingir os objetivos sem ficar inventando moda.

 

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Mailson Brandão é Administrador e Coach em Inteligência Multifocal pelo Instituto Menthes do Dr. Augusto Cury

Mailson Müller Brandão Mailson

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Mailson Brandão é Pastor, coach em inteligencia multifocal. Sim! Você pode e merece ter uma vida extraordinária!

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